中性脂肪と病気
中性脂肪の増えすぎは健康に良くない、と言う事をよく耳にします。
それにしても中性脂肪にはいろいろな良い働きがあります。たとえば体温を一定にしたり、内臓を外部の衝撃から守る働き、体を動かすエネルギーになる、ということです。
その一方で増えすぎた中性脂肪は、主に皮下脂肪となって蓄えられます。
その結果は太りすぎ、肥満ということになります。
皮下脂肪ではなく内臓に沈着したものは臓器障害の原因となるだけでなく、メタボリックシンドロームのもとにもなっています。
中性脂肪が少々高くなったくらいでは、体にすぐに悪影響が出るというわけではありません。私も健康診断のたびに中性脂肪の値が高いといわれるのですけど、今のところ健康です。
しかし中性脂肪が多い状態が長く続くと、様々な病気、具体的には動脈硬化、高脂血症、肥満症、糖尿病などを惹き起こしてしまうといわれています。
高脂血症とは、血液中の脂質値が必要量より異常に多い状態のことですね。血の中に脂がたくさん流れているということでしょう。
血中脂質の高い状態の継続は、狭心症、心筋梗塞など心臓病の原因となってきます。
動脈硬化とは、どろどろの血液や高血圧が原因で動脈内壁が傷つき、それをカバーしようとして動脈壁の限局的な肥厚増殖がひきおこされます。そこに脂質、カルシウム塩が沈着してしまうと、血管壁の弾性線維を破壊し血管の弾力性が失われてしまいます。これが動脈硬化の状態で、血管は切れやすくつまりやすくなってしまって、脳梗塞や心筋梗塞の原因となります。
糖尿病とは、ブドウ糖が血液中に増え過ぎ、糖が尿の中に溢れてきた状態を言います。
高血糖の持続は、血液から細胞にエネルギー源が渡されていないことを意味します。これによって急性または慢性の合併症を発症させ日常的な生活に様々な障害をきたしてしまいます。
また肥満症は、脂肪組織の過剰蓄積の状態を言います。
さらに体格指数２５を超えて来ると合併症の発症頻度も高くなって来ます。
中性脂肪が多過ぎるのも生活習慣病のひとつということが分かりましたが、それが原因で様々な病気も発症してしまうわけです。
また上述した病気の他にもおこりうる病気があります。
☆脂肪肝・・・肝臓が解毒作用、代謝を行えなくなる。
☆高血圧症・・・血液中の中性脂肪、コレステロール過剰蓄積から血液が流れにくくなる。中性脂肪が多すぎることが様々な病気の元凶になりうるのですね。
健康のために中性脂肪値を下げたい場合、やはり食生活の改善と適度な運動です。
また中性脂肪値があまりにも高い場合などは医師の診断を受けるということも考えた方が良い場合もあるようです。
中性脂肪も何でも体などに害のある物は増えすぎる前に対処できれば、それが一番だと思います。
