アロマテラピーというと、香りを楽しむもので、色々なシーンで活用されていますが、では、そのアロマテラピーと中性脂肪に何の関係があるのでしょう。
じつはアロマテラピーの効果を、中性脂肪減少に活用するという人もいるのですよ。
さて、香りが血液にどういう影響を与えるというのでしょうか？
今回は中性脂肪減少に効果的なアロマテラピーについて見て行きたいと思います。
グレープフルーツとはミカン科の植物です。実のほうの香りに惹かれますけど、アロマオイルは果皮を圧搾し採油するそうです。つまり皮のほうを使うのですね。
グレープフルーツは、実が枝にぶどうのような房状でなることからその名がつきました。苦味と甘さのバランスの良い味わいを持っています。
味がよいのもさることながら、皮に含まれる香りに調和もあり、人気のあるアロマオイルだそうです。
グレープフルーツの原産地は意外にもアジアなんですね。でも現在グレープフルーツの栽培を代表するのはアメリカになっています。
グレープフルーツオイルのアロマ効果の一つに、リンパ系に対する良い刺激剤となるというはたらきがあります。
リンパの流れを良くすることでむくみを解消してくれるんですね。
また、利尿作用もあるようで、体内浄化の働きもします。トイレが近い人は敬遠しておいたほうが良いのでしょうか。
そして、肝心の中性脂肪に対する作用ですが、グレープフルーツの香りは中性脂肪を燃焼する働きがあるということなんです。しかし、香りをかいだだけで脂肪燃焼が促進されるというのはにわかには信じがたいですね。
ただ、香りというのは嗅覚神経を通じてダイレクトに脳に達するそうですので、影響力は大きいのかもしれません。
心への働きとしては、自信を与え、軽いうつ状態を改善させる効果がみられるそうです。これにもちょっと惹かれますね。
グレープフルーツの香りをハンカチなどに落として携帯するというのも良い方法だそうです。
嫌味の無い香りで気分も良くなり、心の強さも引き出してくれるそうです。
精神的にも安定して、肉体的にも役立つ。心と体の両面から健康を組み立ててくれそうですね。
またグレープフルーツなど柑橘類の香りには食欲を抑える働きもあると聞いたことがあります。ダイエットにも役立つということですね。
生活の中などで、色々な香りも上手に活用したいものだと思います。
