メタボリック症候群の診断基準として、
現在次のような診断基準があります。
（日本動脈硬化学会、日本糖尿病学会、
日本高血圧学会、日本循環器学会、日本腎臓病学会、
日本血栓止血学会、日本肥満学会、
日本内科学会の委員で構成される
「メタボリックシンドローム診断基準検討委員会」より）
メタボリック症候群の診断基準。
１．へそ周りが男性の場合85cm以上、女性の場合90cm以上
(CTスキャンによるへそまわりの断層画像において、
内臓脂肪の面積が100平方cm以上にあたります)
２．高脂血症である
中性脂肪が150以上、または善玉コレステロールと呼ばれるHDLが40未満
３．高血圧である
上は130以上、下が85以上
４．高血糖である
血糖値が空腹時で110以上
以上の診断基準のうち、
1に加えて2～4のうち2つ以上が当てはまるなら、
メタボリック症候群と診断されます。
メタボリック症候群かどうかの正確な診断については
素人判断は危険ですので、
病院などで検査してもらわなければなりません。
ただ、メタボリック症候群の原因となる内臓脂肪の量については、
簡単な検査法もあります。
へそ周りを測ります。
通常時のサイズ＝A
おなかをぎりぎりまでへこませたときのサイズ＝B
（A－B）÷A×100＝C
男性の場合Cが10未満、
女性の場合Cが８未満なら、
メタボリック症候群の原因となる内臓脂肪が
多すぎる可能性が高いです。
